فوائد الجوز على الريق يشفي من هذه الأمراض !

img

فوائد الجوز على الريق

فوائد الجوز عديدة، وهذا ما يثبته الزمن مع توالي الدراسات على هذه المكسرات العجيبة. ففي دراسة أجريت حديثا كشفت عن أن “الجوز” يحمل الكثير من الفوائد على الصحة الانسان، وخاصة عند الرجال اذ يقوم بدور فعال في الحماية من سرطان البروستاتا بسبب المواد الكيميائية التي يحتوي عليها والزيوت المليئة بالمواء الغذائية والتي تعمل على منع تطور السرطان ونموه. 
فوائد جوز الهند تعددت ايضا فبالاضافة الى الحماية من سرطان البروستاتا فهو يعد عاملا مهما في العمل على تقوية الخصوبة, لذا فمن النصائح التي يوصي بها الخبراء هي تناول 3 حبات منه يوميًا على الريق والقيام بادماجه في النظام الغذائي اليومي، ومن جهة اخرى وحتى مع فوائد الجوز العديدة يفضل عدم الإكثار من تناوله بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الدهون وتسببه في زيادة الوزن .
من جانب آخر, يقلل الجوز من نسبة الكوليسترول الضار في الدم، كما أنه مفيد ايضا لمرضى السكري لقيامه بضبط مستوى الأنسولين في الدم، كما يعد غذاء صحي على رأس الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الصحية من ضمنها الأحماض الأمينية، وأوميغا 3 التي تحمي الشخص من سرطان الثدي وأمراض القلب.

الكاتب kannador

kannador

مواضيع متعلقة

اترك رداً